imie dla

No to tak jak myślałam, jestem ostatnią łamagą ;-) Zauważyłam, że wraz ze zwiększeniem ciężaru odwalam manianę. Niestety Iza ten filmik co wkleiłas nie wyswietla mi się, więc nie wiem jak to mam przećwiczyć. I jesli pozwolisz to może uda mi się nawet jutro nagrać jeszcze raz MC ze zmniejszonym ciężarem do 20/25 kg (oczywiście po przećwiczeniu i [...]

To co robię ze swoim ciałem co biorę/ czego nie biorę lub mam lub nie mam zamiaru brać to tylko i wyłącznie moja sprawa. przepraszam bardzo, jeśli tutaj stawiacie tylko i wyłącznie na super ekstra zdowe odchudzanie to czemu takie tematy (dnp) w ogóle sa poruszane? Zmieniony przez - makrellka w dniu 2013-12-23 14:56:29 Popieram Martuccę. Laska [...]

bylem kibolem, bralem udzial w kilkunastu imprezach "mma" dla kiboli - jako jeden z prekursorow, za czasow, gdy to nikomu nie przeszkadzalo bo odbywalo sie w lesnym zaciszu, gdy byly jakies zasady i gdy te zasady cos znaczyly. Nikt mnie nie przekona ze najlepsza nawet zawodniczka UFC spusci mi lomot nawet dzis, gdy juz od lat nie "praktykuje". I [...]

tak mówil ze w 2 lata. A ile on to robil to nie wiem. Ja z nim mieszkalem jak mial jakies 125kg po 4 latach odsiadki . Cos koło 53 w rece na zaj**istej jak dla mnie rzezbie i kracie na brzuchu. Kiedys na necie miał foty ale usunął. Bym musiał całego facebooka z gdanska przetrzepac bo pewnie ma konto. Ale pamietam tylko imie.

Mój wniosek na testera/uczestnika. Imie: Łukasz Wiek: 32 Wzrost: 182 Waga: 86 Trening: Crossfit Cel: Jak najlepsza forma do kwietnia(02.04 mam artroskopię kolana), czyli dać sobie w kość, bo później będzie czas na odpoczynek %-) W konkursie będę próbował zrzucić jak najwięcej fatu, a jak pokazała analiza mam co zrzucać:P Dieta IF, ciężkie treningi [...]

Witam, mam na imię Bernard i pochodzę z okolic Warszawy. Tyle tematem wstępu i przedstawienia. A teraz pytanie: zaczynam ćwiczyć domowo pompki, brzuszki i podciąganie tym programem: http://www.podciaganie.pl/ oczywiście dla każdego ćwiczenia rozpiska jest inna, dostępna w zakładkach. Abstrachując od skuteczności i walorów tej rozpiski, intryguje [...]

U mnie jest bardzo dziwnie w tym planie, ale zdaję się na autorów. Na tym etapie nie będę kombinował. Dystanse z kolejnych niedzielnych wybiegań: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f3625bdfc694ec18a397bf961cd7db2.png Jak widzisz u mnie kończy się na 28 km. Zakładam, że w ostatnim okresie trzeba poluzować. Zobaczę jak będzie wyglądał ten okres po ukończeniu [...]

Witam, Mam na imię Jacek i mam 21 lat,chciałem zadać pytanie odnośnie hormonów. Mój problem polega na tym,że tkanka tłuszczowa odkłada mi się głównie na pośladkach i udach. W trakcie robienia masy jest to okropnie frustrujące. Podobno jest to kwestia hormonów,niedobór testosteronu lub nadwyżka estrogenu. Na niedobór testosteronu raczej nie [...]

o tych imionach nie widzialam, ze musi byc wg jakis literek. Moj od malego nie reagowal na swoje imie i ma inne nadane mu przez poprzedniego wlasiciela. z takim do nas przyszedl. A co do lizania, moj lize w czasie zabawy, po nogach, ale nie je cudzych kup, ani nie lize nic na dworze, wiec nie jest to dla mnie jakies obrzydliwe. Tak okazuje swoja [...]

Jak dla mnie to wszyscy kryminaliści powinni walczyć w imię resocjalizacji :D

proste i logiczne idzie na impreze ma 18 lat, każdy znajomy pije, on ma się powstrzymywać w imie czego. Spadków po piciu z lekkim umiarem napewno nie będzie, a trzeba żyć, w tym wieku takie zabawy to normalka. Chodzi oto że jeżeli lubi się napić, abstynencja dla niego to duże wyrzeczenie to po cco to robić ?

Cześć Wszystkim ! Zakładam temat, gdyż potrzebuję waszej pomocy. Mam na Imię Patryk i urodziłem się 15 października 1993 w Warszawie. Otóż muszę schudnąć i chcę to zrobić dla siebie. Wyliczyłem sobie, że moje BF wynosi uwaga 30%. MASAKRA. Mam 186/7 cm wzrostu i waże 106.5kg. ( dziś z rana mierzone, ważone ). Także nie wygląda to za [...]

Zgodnie z powyższą listą od poniedziałku można zamawiać nagrody. Zasady. 1) Produkty firmy Hitec wybieracie w tymże sklepie: http://www.hitec.pl/ 2) Robicie podsumowanie do wartości jaką wygraliście na zawodach 3) Zamówienie ( wybrane i podliczone produkty) wysyłacie na adres: [email protected] 4) zamówienie musi być wysłane z adresu z listy, tjj [...]

to proste - jeśli nie myślisz samodzielnie - to myślisz kategoriami widzianymi w otoczeniu - by zobaczyć że można głosować na kogoś innego musi pojawić się chęć zmiany tego co jest - a szansa na to jest minimalizowana przez właśnie rządzacych by ludzie byli kołkami bez możliwości buntu, chęci na nich ''hahahaha ignorancie, unia j**ie cie w dupe, [...]

Uff, znalazłam swój dziennik! Dziwna taka przerwa, już mi się strasznie chce żelastwem porzucać i michę policzyć ;-). Święta dietetycznie w miarę czyste, zgrzeszyłam głównie pszennymi bułkami produkcji własnej, no ale to tylko przy wielkanocnym śniadaniu, plus jakieś nieduże ilości ciast. Tłuszczu chyba za to się obżarłam. Wyjazd służbowy w miarę [...]

NICK:Zeflik PŁEĆ:mężczyzna WIEK:29 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1 miesiąc ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA:90kg OBWÓD NADGARSTKA:20cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32cm OBWÓD BICEPSU:40cm OBWÓD KOSTKI U NOGI:27cm OBWÓD ŁYDKI:45cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU:62cm OBWÓD BIODER:95cm OBWÓD WOKÓŁ PASA NA WYSOKOŚCI PĘPKA:100cm OBWÓD KLATKI [...]

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: Białko CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Thermo Fat Burner Cos o sobie/dlaaczego ja Witam ! Mam na imie Mateusz, swoja przygode z silownia zaczelem 2 miesiace temu, jestem w tym temacie kompletnie blady, jak narazie efekty mnie zadowalaja, nie sprawdzalem narazie swoich [...]

***DANE PODSTAWOWE*** NICK: Nainad PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 lata WZROST: 188 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 88kg OBWÓD NADGARSTKA: 18cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 28cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 63cm OBWÓD BIODER: 95cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

***DANE PODSTAWOWE*** NICK: bramker PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 lat WZROST: 178 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok i 3 miesiące ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 77kg OBWÓD NADGARSTKA: 16,5 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 cm OBWÓD BICEPSU: 35 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI:26 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 58 cm OBWÓD BIODER: 89 cm [...]

[...] DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: BCAA i Kreatyna mono zalezy tez kiedy mam pieniazki CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nic Trochę o mnie: Mam na imie Błażej ,od listopada 2013 chodze na silownie , moj cel to debiuty kulturystyczne 2015 . W listopadzie wazylem 102 kg i mialem okolo 25 % bf. Aktualnie mam 92 kg , 16 % [...]